blog
wykładowca Metody Silvy
Obiecałem Katarzynie, że powiadomię ją kiedy będę prowadził kurs Metody Silvy w pobliżu jej miejscowości. I tak też zrobiłem przy najbliższej okazji. Stwierdziła z przykrością, że nie może teraz. Następnym razem. Następnym razem coś niespodziewanego, dosłownie w ostatniej chwili, jej…
czytaj dalej
Śmiech to terapia. ŚMIECHOTERAPIA. Masz tutaj poważną garść informacji / cytatów / przysłów / dowcipów / filmików… związanych z wyrażaniem tegoż stanu. By, w razie potrzeby, a zwłaszcza bez potrzeby, kliknąć i… wyszczerzyć zęby (lub choćby dziąsła!) w szczerym, naturalnym,…
czytaj dalej
Poprosiłem absolwentów kursu Metody Silvy, by wyrazili swoje spostrzeżenia i uwagi na temat kursu i samej metody – już jakiś czas po seminarium. Opinie są cenne, ponieważ słuchamy wypowiedzi praktyków – osób, które rzeczywiście, techniki poznane i nauczone na kursie…
czytaj dalej
Bogusz powtarzał kurs Metody Silvy. Podszedł do mnie i powiedział o ciekawej obserwacji siebie: „Wiesz, będąc pierwszy raz u ciebie na kursie Silvy zastanawiałem się, czy będę mógł sobie w jakiś sposób pomóc, a mianowicie mam wiele różnych fobii (trochę…
czytaj dalej
Japońskie określenie ikigai oznacza posiadanie czegoś, dla czego warto żyć. Martin Seligman uważa, że „optymizmu można się nauczyć”, lecz sama ucieczka od cierpienia nie wystarcza, trzeba wprowadzić do swojego życia pewne składniki: pochłonięcie przez wykonywane zadanie, pozytywne emocje, poczucie sensu,…
czytaj dalej
Uwaga: świadomość nie zdaje sobie sprawy z o ok. 95% naszych myśli. A, to one właśnie są główno-dowodzącymi naszymi emocjami, przekonaniami, zachowaniami. Pamiętasz może swoje zdziwienie, gdy kiedyś zareagowałeś na coś automatycznie, i nie miałeś pojęcia dlaczego właśnie tak? –…
czytaj dalej
Kiedy w 2006 roku po raz pierwszy szedłem na spotkanie z Metodą Silvy nie miałem pojęcia jak wiele mi to da. Na kursie czekała na mnie pełna mentalnych narzędzi „skrzynia”. Wprawiłem je w ruch, a w moim życiu w zaczęło…
czytaj dalej